Das Wort Hatha bedeutet KRAFT, aber keine Angst hat nichts mit Kraftsport zu tun. Die Joga-Posen, Übungen oder Haltungen sind eine Reihe von Bewegungen, die dazu beitragen sollen, das Gleichgewicht, die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten.
Hatha-Joga ist für Anfänger daher besonders geeignet. Obwohl es sanft ist, kann es dennoch körperlich und geistig herausfordernd sein und auch mal anstrengen. Aber jeder macht nur das was er kann!! Eine Altersbeschränkung gibt es nicht!
Es besteht immer die Möglichkeit an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Dazu benötigt man: eine Isomatte, evtl kleines Kissen, warme Socken, etwas zu trinken und Freude an Bewegung.
Nähere Informationen und Kontakt: Eva Kiefer, Übungsleiterin oder direkt beim TSV unter tsv-ford-steinrausch-fraulautern.de